ヘルシー外食

脂肪肝と診断された40代サラリーマンが、運動なし・食事改善のみで1週間に3.5kg減！実際のメニューや使った食材、体調の変化までリアルに紹介。王将やコーラをやめて、朝の腹痛も改善した体験談。