こんにちは、八百屋サラリーマンです。
今回は、ダイエット中に欠かせない人気ヨーグルト、「オイコス」と「ギリシャヨーグルト」を実際に食べ比べてみたのでレポートします。
🍴 近所のスーパーで発見！
どちらも税込150円ほどで手に入ったので、気軽に毎日続けられそうです。
🥄 食べ比べた感想
- オイコス（プレーン無糖）：しっかりとした食感で、スッキリした後味。朝にぴったり！
- ギリシャヨーグルト（プレーン無糖）：より濃厚でまろやか。スイーツ感覚で楽しめる味でした。
どちらもおいしいですが、私はギリシャヨーグルトの方が好みでした！
✅ 毎日続けることが大事
価格も味も大差ないので、日替わりで交互に楽しみながら、無理なくダイエットに取り入れていくことにしました。
高たんぱく＆低脂質で、お腹も満たされやすく、間食防止にも役立ちそうです。
🛒 今後の予定
コストコや業務スーパーでのまとめ買いも検討中！コスパや味に変化があったらまたブログで報告します。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
皆さんはオイコス派？それともギリシャヨーグルト派？
ぜひコメントやSNSで教えてくださいね！
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